Abnehm-Training Heimstudio Oberschenkel-Trimmer Bein-Übung YNXing Multifunktionaler Thigh Master für Muskeln und Fitness Sport Yoga

YNXing Multifunktionaler Thigh Master für Muskeln und Fitness, Oberschenkel-Trimmer, Bein-Übung, Heimstudio, Yoga, Sport, Abnehm-Training, blau: Sport & Freizeit. YNXing Multifunktionaler Thigh Master für Muskeln und Fitness, Oberschenkel-Trimmer, Bein-Übung, Heimstudio, Yoga, Sport, Abnehm-Training, blau: Sport & Freizeit. Multifunktionales Design: Effektives Straffen für Oberschenkel, Trizeps, Gesäß, Hintern und Arme. 。 Kompaktes Design: Das Design in S-Form ist leicht und tragbar, bequem zu verwenden und einfach zu verstauen; 。 Hochwertiges Material: Hergestellt aus einem federbelasteten Stahlkern mit weichem, gepolstertem Schaumstoff, robust und langlebig. 。 Anwendungen: Sie können es in Ihrem Fitnessstudio, Ihrem Büro und an jedem Ort verwenden, an dem Sie trainieren möchten. 。 Lieferumfang: 1 x Thigh Master. Nur für Ihre Fitnessziele! 。 。Beschreibung:。 Material: PVC, Schaumstoff, Metall.。 Größe: 12,5 x 4,7 inches。 Gewicht: 12,3 oz。 。Trainieren Sie bequem zu Hause.。 Dies ist der perfekte Weg, um endlich Ihre Traumfigur zu erreichen, ohne in überfüllte Fitnessstudios gehen zu müssen.。 Sie können ganz einfach zu Hause oder wo immer Sie möchten trainieren.。 。Die Arme und die Brust trainieren:。 1. Halten Sie den Oberschenkel-Toner mit den Händen an den Griffen vor sich fest. Sie können stehen oder sitzen.。 2. Stellen Sie sicher, dass der Toner richtig positioniert ist, indem die Mitte der "V“-Form nach außen und nicht nach innen auf Ihre Brust, zeigt.。 3. Drücken Sie die Griffe zusammen, während sich Ihre Ellbogen nach außen zu Ihren Seiten bewegen.。 4. Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Diese Übung zielt auf Ihre Brustmuskulatur ab.。 。Die Oberschenkel trainieren:。 1. Legen Sie sich mit dem Rücken auf eine Matte.。 2. Ihre Füße sollten flach auf dem Boden stehen. Dann beugen Sie Ihre Knie in eine etwa 45-Grad-Position. 。 3. Platzieren Sie den Oberschenkeltoner zwischen Ihren inneren Oberschenkeln. Positionieren Sie den Oberschenkeltoner und stellen Sie sicher, dass er wie ein verkehrtes "V" aussieht.。 4. Drücken Sie Ihre Oberschenkel zusammen. Sogar wenn sich der Oberschenkel-Toner nur ein paar Zentimeter bewegt, trainieren Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur.。 5. Versuchen Sie im Laufe der Zeit, Ihre Oberschenkel immer kraftvoller zusammenzudrücken, um den Oberschenkel-Toner weiter nach innen zu bewegen.。 6. Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Zur Erhöhung der Intensität können Sie langsame Wiederholungen durchführen oder bei jeder Wiederholung die Spannung halten.。 。Spitze:。 Wenn Sie ein fest eingewickeltes Produkt erhalten, öffnen Sie es bitte vorsichtig, um zu verhindern, dass es zu einem Bumerang wird.。 。-。 -。 。Lieferumfang:。 1 x Oberschenkel-Trainingsgerät. 。 1 x Yoga-Spannungsband. 。 。 。

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